我一聽到說話聲就煩，剛才我又出現(xiàn)想要發(fā)脾氣的沖動(dòng)

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性疾病。讓家人幫你找一個(gè)心里咨詢師，把你的這些不良情緒，和你成長史中比較重要的事件都講述一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知體系，改變你目前這種情緒困擾。不要太著急，一切都會(huì)好起來的。
      

      你好！看來主要是個(gè)性原因。要注意平時(shí)的調(diào)整控制。建議：1.多參與社會(huì)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可以增加神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,改善焦慮,調(diào)節(jié)情緒。2.自我放松和調(diào)試,可以關(guān)注些心理學(xué)常識(shí),多交朋友,開拓視野,改善自己的性格特征,學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
      

      您好，雖然說在進(jìn)入青春期的時(shí)候，由于內(nèi)分泌激素過旺，在情緒方面難以把控，那么出現(xiàn)這樣的激烈情緒波動(dòng)，還是要引起自己的一個(gè)關(guān)注，平時(shí)除了發(fā)生這樣的具體事件，自己一個(gè)人的時(shí)候，有如此的情緒暴動(dòng)嗎？
      
      以上是對(duì)“我一聽到說話聲就煩，剛才我又出現(xiàn)想要發(fā)脾氣的沖動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！