前幾年跳舞的導(dǎo)致腰傷

      你好，根據(jù)您提供的病歷資料，外傷后，出現(xiàn)，慢性腰痛，建議你最好進(jìn)行佩戴腰圍，疼痛時(shí)口服活血化瘀通絡(luò)的中成藥和止痛藥，對(duì)癥治療，適當(dāng)?shù)臒岱?，烤電，按摩，理療?br />      

      你好，根據(jù)你的描述，可以選擇理療，一般熱敷，紅外光，按摩都是可以的，同時(shí)避免受涼和腰部勞累，可以適當(dāng)做一些瑜伽，慢跑，太極等。
      

      你好，像你這種情況建議你口服一段時(shí)間的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及氯挫沙宗，注意休息，避免勞累，也可以腰部熱敷及外用膏藥治療。生活中注意保護(hù)好腰部，平時(shí)注意加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
      
      以上是對(duì)“前幾年跳舞的導(dǎo)致腰傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      得了慢性腰肌勞損，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭舶宕残菹ⅲ灰L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。