昨天上海里游泳了，回來(lái)之后胳膊上有一小塊皮膚有點(diǎn)疼

      游泳后一塊皮膚疼，可能是海水燙傷或太陽(yáng)曬傷，可以涼毛巾敷敷，或冰牛奶敷，也可以用涼水沖沖，出門注意防曬，不要再次曬傷，游泳盡量太陽(yáng)不毒的時(shí)候，在上午10時(shí)到下午2時(shí)日光照射最強(qiáng)時(shí)盡量避免戶外活動(dòng)或減少活動(dòng)時(shí)間；可以黃瓜切片蘆薈膠敷患處，多吃新鮮蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，應(yīng)該是游泳是用力過猛導(dǎo)致的局部軟組織損傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和局部護(hù)理，避免勞累，劇烈活動(dòng)患肢，可以局部熱敷，按摩。