老是想發(fā)脾氣，不知道為什么。

      病情分析：
      目前你提供的這些癥狀來說，有些發(fā)脾氣，心情不好，有時(shí)候控制不住自己的這種情緒，反應(yīng)而出現(xiàn)的這種情緒上的困擾
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合目前你的年齡，剛剛十五六歲的樣子，正好是青春發(fā)育期，一個(gè)特殊敏感的階段，就會(huì)伴隨著出現(xiàn)這種莫名其妙的煩躁，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)一些叛逆的現(xiàn)狀，這種年齡的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的適應(yīng)性還是要自己了解的
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)于個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，再就是正值青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確對(duì)待生活學(xué)習(xí)中的壓力，生活規(guī)律，保證充足的睡眠。不管遇到什么樣的事情，首先要把心情冷靜下來，不要受外來的不良刺激影響，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。也可以嘗試著轉(zhuǎn)移注意力，找些自己喜歡的事情去做。隨著年齡的增加，閱歷的提高，情緒會(huì)逐漸穩(wěn)定下來的。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己總是無緣無故的想發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你注冊(cè)的年齡，你目前應(yīng)該是個(gè)學(xué)生，是不是與平時(shí)學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強(qiáng)體育鍛煉，如果學(xué)習(xí)緊張也要抽時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)你會(huì)有幫助的。第三，當(dāng)你感覺自己想發(fā)脾氣的時(shí)候，就找個(gè)清靜的地方坐下來閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來說數(shù)，直到感覺自己達(dá)到身心放松下來，再慢慢的睜開眼睛，你會(huì)覺得很輕松很舒服，堅(jiān)持做做對(duì)你也有幫助的，第四告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“老是想發(fā)脾氣，不知道為什么?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！