醫(yī)生，我睡覺經(jīng)常做夢

      你這個考慮大多數(shù)應該就是睡眠質量不好，你可以用到改善睡眠的藥物進行治療，應該就能慢慢緩解，平時多喝水，多運動，也可以和中藥改善。
      

      這種情況，睡眠質量不好的話，你可以用安神補腦的藥物進行改善，也可以用改善睡眠的藥物進行治療，這個癥狀應該就能緩解，平時注意休息。
      

      多夢的情況可能是由于神經(jīng)興奮、精神壓力過大、過于疲勞所導致。建議平時盡量保持情緒穩(wěn)定，不要有太大的精神壓力。白天不要過于疲勞，要注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒的出現(xiàn)。可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質量。
      
      以上是對“醫(yī)生，我睡覺經(jīng)常做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，你上面描述的情況是你睡眠質量不高，一睡覺就夢夢，白天都想睡覺。從上面的分析看我認為你這個是生物鐘紊亂，建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡眠，按時起床，順應自然規(guī)律，早起鍛煉身體，能提升自身的陽氣，有了陽氣白天能有精神，所以要多參加體育活動，放松神經(jīng)肌肉，改善血液循環(huán)，增強體質，提高免疫力。這樣就能改善你的現(xiàn)狀。