現(xiàn)在高三不知道為什么記憶力下降
健康咨詢描述： 現(xiàn)在高三不知道為什么記憶力下降，開始忘事情比如說忘記拿東西，注意力無法集中，而且也沒有自慰，不知道為什么，而且腦子里有時(shí)又會(huì)想那種有關(guān)于男女之事現(xiàn)在該怎么辦而且也每天運(yùn)動(dòng)。
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你好，青少年時(shí)期，出現(xiàn)性幻想和性沖動(dòng)是正常的生理現(xiàn)象，也是身體發(fā)育良好的標(biāo)志。
對于你的記憶力減退，建議第一適量參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)緩解精神緊張。呼吸新鮮空氣還可以舒緩植物神經(jīng)，達(dá)到身心愉悅。第二注意休息，保持良好的作息習(xí)慣和生活節(jié)律，按時(shí)起居。第三記憶性差可以采取飲食進(jìn)行調(diào)理多吃增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品，其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
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你好，你現(xiàn)在到了高三。不知道自己為什么開始出現(xiàn)了，記憶力下降，注意力不集中，開始忘事的情況，有時(shí)候腦子里也會(huì)想那些男女之事。因?yàn)槟闾幵谇啻浩凇Ｓ绕涫歉呷A段，是人生當(dāng)中最緊張壓力最大的時(shí)期。希望你做到規(guī)律生活，放松心情。合理安排自己的時(shí)間。多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了記憶力下降的情況，與緊張的學(xué)習(xí)有關(guān)，建議多吃核桃，學(xué)累了就到戶外活動(dòng)一下，有性沖動(dòng)的心理是正常的，注意轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好。
以上是對“現(xiàn)在高三不知道為什么記憶力下降”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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