希望減肥，健身，本人身高172cm

      計算你的體重指數(shù)是26.7，屬于超重，應(yīng)該適當(dāng)減肥，不過生長發(fā)育期不應(yīng)該過度節(jié)食，否則會影響發(fā)育。建議合理安排飲食，營養(yǎng)搭配，要限制高脂食物，如油炸食品肥肉動物內(nèi)臟等都要限制，每天一兩瘦肉，一個雞蛋或一包牛奶，糧食類食物定量進食，每天四兩左右，三餐平均分配，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油，小量進食水果。適當(dāng)運動。一般半年左右控制到68kg就行。長期堅持健康的生活方式。臂力器跑步都可以。

      病情分析：
      減肥是一種常見的消除體內(nèi)多余脂肪的過程，多余脂肪是營養(yǎng)素蓄積造成的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，建議最好是同時控制飲食攝入量和增加運動鍛煉來消除體內(nèi)多余脂肪