前幾天去鍛煉，之后第二天腿部就酸痛

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況前天鍛煉之后，腿部酸痛，主要考慮是肌肉勞損的病情的，需要你給予熱敷處理的，同時需要你定期到醫(yī)院給予檢查治療的
      

      突然的運(yùn)動量加大韌帶有些活動受損，所以會出現(xiàn)下蹲疼痛，可以先緩緩運(yùn)動量，熱敷按摩一下。等緩解后再逐漸加大運(yùn)動量。沒什么問題的
      

      鍛煉以后肌肉會產(chǎn)生乳酸。乳酸吸收有一個過程，乳酸會刺激局部產(chǎn)生疼痛。尤其在肌肉用力收縮的時候疼痛更加明顯，這是正?，F(xiàn)象，不要過于擔(dān)心一般3到5天，疼痛就會逐漸減輕。
      
      以上是對“前幾天去鍛煉，之后第二天腿部就酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，腿疼痛的原因主要是(1)局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。(2)環(huán)境溫度突然改變。(3)情緒過度緊及張運(yùn)動過量。(4)水分和鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。(5)飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。(6)甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。(7)運(yùn)動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。建議張自我調(diào)整飲食，運(yùn)動量等，無效時醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況以前有沒有去鍛煉過呢。鍛煉之前有沒有做適當(dāng)熱身呢？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該還是屬于運(yùn)動過度引起肌酸分泌過多才出現(xiàn)的肌肉酸痛情況建議適當(dāng)熱敷。平時做運(yùn)動之前，一定做好熱身。適當(dāng)運(yùn)動不要運(yùn)動量過度。