怎樣才能改善陰道松弛?

      你好，陰道松弛跟很多因素有關(guān)，比如妊娠史，激素水平，性生活頻繁等，你可以多做縮肛運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。如果很年輕就松弛很厲害，也可以手術(shù)。
      

      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況，陰道松弛，你可以平時(shí)做提肛收腹運(yùn)動(dòng)有注意提高陰道的松緊度，每天堅(jiān)持鍛煉幾次有很好的效果，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛，要檢查營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，就是忍大便的動(dòng)作。這個(gè)有利于恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不熬夜，放松心情，保持心情舒暢，有利于維持正常的月經(jīng)周期，注意個(gè)人衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能改善陰道松弛?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，如果是覺(jué)得陰道比較松弛，女性可以采取提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，可以有效改善陰道松弛讓女性的陰道變的緊些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專(zhuān)注于提肛收縮的動(dòng)作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專(zhuān)注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率，一段時(shí)間后，陰道會(huì)慢慢的有所改善。