怎樣才能改善陰道松弛

      你好，很高興與您在線交流。從您上傳的信息來看，你已經(jīng)40歲了，請問你有無平產(chǎn)分娩的歷史，如果平產(chǎn)分娩的話，有可能會引起這個女性的盆底功能障礙?？梢钥紤]就診婦科門診，做一個盆底康復治療，可以促進盆底肌肉的恢復，尤其促進陰道括約肌的收縮。

      病情分析：
      你好，一般生育孩子之后陰道都會松弛一點，可以通過鍛煉進行改善改善
      指導意見：
      你好，建議可以加強營養(yǎng)，加強鍛煉，比如跑步，瑜伽等，這樣或許會有改善的，按時作息，生活規(guī)律，禁止熬夜

      您這種情況可以用下列方法改善收肛提氣每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此重復100次以上。如此反復有助于縮陰。
      以上是對“怎樣才能改善陰道松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，陰道松弛是隨著女性的年齡增長出現(xiàn)的一種生理癥狀，尤其是生育過的女性，因為生產(chǎn)過程中會造成肌肉拉傷，導致陰道松弛。
      指導意見：
      想要改善陰道松弛的情況，建議平時注意加強骨盆肌肉鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。長期堅持，可以提高陰道的收縮能力。