我每天晚上8點(diǎn)半開始鍛煉

      你這種鍛煉不會影響身高，建議平時(shí)飲食也應(yīng)該控制，不要吃油炸的食物，不要喝飲料，每餐主食不要超過一百克，最好早晨再加上原地彈跳，跳高，打籃球等活動半小時(shí)，這樣你的身高會長的更高。
      

      你好，根據(jù)你的情況考慮你的鍛煉強(qiáng)度挺大啊，但是只要身體能夠承受，就沒有問題，體育鍛煉對身體有好處的，不會影響身高，我可以打籃球?qū)﹂L個(gè)有益
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的鍛煉方式來看的話，不會影響到你的身高的。
      指導(dǎo)意見：
      可以多補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝點(diǎn)牛奶，增強(qiáng)體育鍛煉，多注意休息，避免勞累。處在青春期的話，會很快的長高。
      
      以上是對“我每天晚上8點(diǎn)半開始鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說的情況，你的這些運(yùn)動，能夠增強(qiáng)自己身體的抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，身高和遺傳因素及后天發(fā)育都有關(guān)系。你正處于青春期，注意增加營養(yǎng)，多參加一些跳躍式運(yùn)動如打籃球，跳繩等有助于長高。
      

      病情分析：
      青少年也是需要適度的進(jìn)行肌肉鍛煉的，這有利于青少年的生長發(fā)育。一般來說，負(fù)重不超過體重的一般就可以了，是不會影響身高的鍛煉肌肉不會使人長不高
      指導(dǎo)意見：
      只是年齡太?。ㄈ鐑和r(shí)要注意運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，在此年齡段不重點(diǎn)追求肌肉、力量等方面的鍛煉發(fā)展，主要應(yīng)側(cè)重靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡性、技術(shù)性等方面的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述分析，每天晚上做俯臥撐，腹肌訓(xùn)練，舉重訓(xùn)練，想了解影響身高嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你俯臥撐不會影響身高，但是舉重多少會影響點(diǎn)，平時(shí)多做跳躍運(yùn)動，如跳高，打籃球，多做縱向運(yùn)動，有助于長高，補(bǔ)充鈣及維生素。
      

      您好，這樣不會影響身高的。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運(yùn)動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康快樂成長。希望能夠幫助您。
      
      以上是對“我每天晚上8點(diǎn)半開始鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！