健康咨詢描述: 請(qǐng)問我馬上滿十八歲了身高一米六八骨長(zhǎng)線閉合了嗎,我還可以長(zhǎng)高嗎吃長(zhǎng)高藥還會(huì)有效果嗎。
你好,身高呢,受著遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運(yùn)動(dòng)因素,疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高呢,要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),充足的睡眠,以及補(bǔ)充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是很好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。建議你到生長(zhǎng)發(fā)育科去做一個(gè)骨齡片兒的測(cè)定,看骨骺端是否閉合,如果沒有閉合,多做運(yùn)動(dòng)還是有生長(zhǎng)的空間的。
病情分析:
身高跟父母的基因是有關(guān)系的??紤]正處于青春發(fā)育期是可以再次長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要多鍛煉鍛煉身體,有可能還會(huì)再長(zhǎng)點(diǎn)。通過運(yùn)動(dòng)或者飲食來長(zhǎng)高身體,運(yùn)動(dòng)的話如籃球跑步跳高,吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物和鈣片。
你好,男孩子13到18歲,是青春發(fā)育期,也正是長(zhǎng)個(gè)子的高峰時(shí)間,不建議你吃保健品,希望你按時(shí)休息,不要熬夜,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉身體。
以上是對(duì)“請(qǐng)問我馬上滿十八歲了身高一米六八骨長(zhǎng)線閉合了嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
男18歲的話還是有希望長(zhǎng)高的,因?yàn)檫@個(gè)發(fā)育期是到24歲左右的。您要督促他堅(jiān)持體育鍛煉的,每天1小時(shí),如跑步、游泳、打球、伸展體操、摸高練習(xí)等、單杠懸垂等,再就是平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物,也是有幫助的,如蝦皮、海帶、牛奶、瘦肉、魚等。
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