現(xiàn)在剛剛十八歲，身高一米八一

      病情分析：
      牛奶一天以五百毫升左右為宜，上午，或是睡前喝都是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，如打球，游泳，跑步等，多曬太陽(yáng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)，維生素高的飲食，有利于健康。
      

      病情分析：
      正處于青春期，一定要加強(qiáng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)。生長(zhǎng)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先講究營(yíng)養(yǎng)搭配均衡合理，晚上睡覺(jué)前口服牛奶或者是葡萄糖酸鈣口服液或者是鈣片兒，效果比較好?。?br />      

      病情分析：
      你好，非常高興能夠幫助你解答問(wèn)題，據(jù)你所說(shuō)的情況。一切順其自然就好，喝牛奶建議是晚上喝，有促進(jìn)睡眠的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，避免勞累，熬夜，按時(shí)做休，注意衛(wèi)生，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在剛剛十八歲，身高一米八一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！