強(qiáng)直性脊柱炎患者如何鍛煉？

      你好！強(qiáng)直性脊柱炎要防寒保暖，睡硬板床，保持合適的姿勢，避免駝背，疼痛減輕的時(shí)候要注意脊柱功能鍛煉，平時(shí)可以游泳，慢跑等。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎患者必須直立行走，定期做背部的伸展運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，去枕平臥，避免卷曲側(cè)臥，患者應(yīng)該戒煙，定期做深呼吸的運(yùn)動(dòng)，以維持正常的胸廓擴(kuò)展度，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎患者的最好的運(yùn)動(dòng)方式。
      

      您好，對于強(qiáng)直性脊柱炎患者來說，運(yùn)動(dòng)鍛煉非常重要，相當(dāng)于一個(gè)自我治療的過程。通過運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加肌肉的強(qiáng)度，防止脊柱過早出現(xiàn)變形或畸形?；颊哌\(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意：1、疾病活動(dòng)期：以休息為主，過度鍛煉可能加重關(guān)節(jié)損傷；2、疾病穩(wěn)定期：應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重鍛煉，如游泳、瑜伽、散步、太極拳等。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和脊柱功能。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎患者如何鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是強(qiáng)直性脊柱炎，建議注意保溫，避免受涼，可以適度活動(dòng)，如跑步，慢跑，可以游泳。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球踢足球等！
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)注意保暖防潮，可睡硬板床，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      活動(dòng)方式可根據(jù)自身情況而定，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，強(qiáng)制性的脊柱炎，適當(dāng)鍛煉身體就可以。
      指導(dǎo)意見：
      避免勞累，主要是平時(shí)注意坐，立，臥的姿勢。睡硬板床，低枕頭。預(yù)防畸形發(fā)生。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷 。建議盡早到風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院治療，接受規(guī)范檢查，對癥治療，可以阻斷病情的發(fā)展?；颊咴诨謴?fù)期是要注意功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎患者如何鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！