我的bml是22.6體脂率是28

      指導(dǎo)意見：
      你好，BMI指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。正常范圍18.5-23.9，你沒事；體脂高是因為不運動，脂肪占比高，肌肉少的事，你多運動。

      水分高一些對身體健康是有好處的，而且對于豐富肌肉含量，提高身體素質(zhì)也是有一些好處的，而且你的體脂比也不是很高，相對還比較健康。
      

      人體的主要成分就是水組成的，你所提供的這種數(shù)據(jù)，并沒有實際性的意義。平時規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這種指標(biāo)的變化并不會影響身體健康。
      
      以上是對“我的bml是22.6體脂率是28”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！