怎么測(cè)體脂率？

      體脂率需要經(jīng)過(guò)特殊的儀器來(lái)測(cè)量是比較麻煩的，如果我們?nèi)粘Ｉ钪锌大w脂率是否增高，一般看是否有腹型肥胖就可以，常規(guī)情況下女性腰圍不能超過(guò)85厘米，男性腰圍不能超過(guò)90厘米，如果超出這個(gè)數(shù)值，考慮體脂率還是比較高的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體脂秤：根據(jù)生物的電阻抗性來(lái)分析，脂肪和肌肉的含水量不同，通過(guò)電極測(cè)量時(shí)電阻的大小也不同，可以估算身體脂肪含量。方法雖然方便、快捷、性價(jià)比高，但是誤差偏大。