我記憶力很差的咋辦呢

      您好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你不要擔(dān)心，注意鍛煉注意力，減輕心理壓力放松心情，多吃健腦食物，同時(shí)可以參加快速記憶學(xué)習(xí)班和思維導(dǎo)圖訓(xùn)練等等。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述情況看，記憶力差是與很多因素有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你(1)首先應(yīng)該及早調(diào)整，減緩癥狀。（2）放松心情培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格和廣泛的情趣，多同家人、朋友聊天交往，經(jīng)?？葱侣劇㈦娨暫碗娪?，多與人下象棋、圍棋，使腦細(xì)胞時(shí)常處于活躍狀態(tài)，從而減緩記憶力下降。（3）音樂(lè)療法多聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)旋律音樂(lè)。
      （4）適度用腦長(zhǎng)時(shí)間用腦后，應(yīng)讓大腦休息片刻。平時(shí)盡量少用電子產(chǎn)品，多開(kāi)動(dòng)腦子想問(wèn)題，多看書(shū)學(xué)習(xí)，延緩記憶力減退。