平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，前兩天去散步一小時(shí)

      根據(jù)你的情況情況描述，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你說的平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)局部的改變，建議你多喝水注意休息，局部涂抹云南白藥噴霧劑，干燥后涂抹紅霉素或百多邦軟膏
      

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況考慮肌肉韌帶軟組織疼痛的可能性比較大。沒多大事的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，避免勞累。多吃些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。疼痛的地方可以揉一揉，按摩。慢慢自己會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，孩子平時(shí)有沒有活動(dòng)呢？只是這三天剛開始出現(xiàn)這種運(yùn)動(dòng)嗎
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，確實(shí)還是懷疑英文突然過度活動(dòng)引起來的，建議可以適當(dāng)用點(diǎn)云南白藥噴劑外用。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，前兩天去散步一小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！