我很胖但是以前的肉很結(jié)實(shí)現(xiàn)在我天天鍛煉肉變軟了是不

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你可以根據(jù)BMI指數(shù)進(jìn)行計(jì)算下你的體重。用體重（kg）除以身高（m）的平方，正常人的值大概在18-24左右，超過(guò)24就屬于超重。
      

      病情分析：
      肌肉不結(jié)實(shí)了，考慮是脂肪增多，或是皮膚松弛，鍛煉方法不對(duì)導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以到專門的健身館，在教練指導(dǎo)下科學(xué)鍛煉，可以有肌肉，有減重的作用。
      

      病情分析：
      你好，建議你天天跳繩，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮水果，多喝稀飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，不要吃減肥藥，容易反彈，容易引起內(nèi)分泌紊亂，建議多運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪。
      
      以上是對(duì)“我很胖但是以前的肉很結(jié)實(shí)現(xiàn)在我天天鍛煉肉變軟了是不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！