醫(yī)生我感覺體內(nèi)濕氣重

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，感覺體內(nèi)濕氣重，我可以通過跑步排除體內(nèi)濕氣嗎，可以的。
      指導(dǎo)意見：
      流的汗都是冷的，身體也冰涼，在這樣的情況下，要注意避風(fēng)寒，不要感冒了。
      

      指導(dǎo)意見：
      單純通過跑步的方式是很難達(dá)到祛除體內(nèi)的濕氣的，雖然出汗但是那是運(yùn)動后的出汗，如果想要祛除濕氣，還是應(yīng)該使用健脾祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理為好。
      

      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動出汗是很好的去濕氣方法；特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
      每天堅持適量的運(yùn)動，對身體是非常有益的。運(yùn)動可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。
      
      以上是對“醫(yī)生我感覺體內(nèi)濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！