醫(yī)生我感覺(jué)體內(nèi)濕氣重

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，感覺(jué)體內(nèi)濕氣重，我可以通過(guò)跑步排除體內(nèi)濕氣嗎，可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      流的汗都是冷的，身體也冰涼，在這樣的情況下，要注意避風(fēng)寒，不要感冒了。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純通過(guò)跑步的方式是很難達(dá)到祛除體內(nèi)的濕氣的，雖然出汗但是那是運(yùn)動(dòng)后的出汗，如果想要祛除濕氣，還是應(yīng)該使用健脾祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理為好。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣方法；特別是夏天不要開(kāi)空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來(lái)，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病的。
      每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我感覺(jué)體內(nèi)濕氣重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！