有一點小事影響心情之后就會很焦躁會一直哭

      您好，心情不好哭出來是好事啊，總比憋屈著心里難受好，什么事影響你的心情了，一定很難受才哭的，哭了之后又有些不好意思。我是心理咨詢師，如果需要可以找我談?wù)劇?br />      

      根據(jù)你的描述，你有一定的抑郁情緒，建議去你學(xué)校的學(xué)生心理健康中心，找一位心理咨詢師，幫你做抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮有情緒波動過大的現(xiàn)象，建議平時要學(xué)會調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要因為一些事情而讓自己情緒波動過大，要學(xué)會保持心態(tài)平和，控制自己的情緒。如果感覺有較重的心理壓力，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，給予相應(yīng)的心理治療。
      
      以上是對“有一點小事影響心情之后就會很焦躁會一直哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看你的年齡，現(xiàn)在應(yīng)該是在青春期，那么青春期的時候，生理和心理都有很大的變化，這會讓你情緒有很多的波動。這個年齡對別人的評價很敏感，在與同伴關(guān)系，容易與父母有沖突。對人際關(guān)系比較敏感，所以煩惱也會因此油然而生。
      你現(xiàn)在應(yīng)該是在高中階段吧，學(xué)習(xí)壓力也大，給自己定的目標(biāo)是不是也比較高呢？如果做事追求完美，對自己要求比較苛刻，也容易產(chǎn)生煩惱。
      建議你，把內(nèi)心的煩惱，和父母做溝通，看看他們能不能理解你，幫助你，如果還是不能減輕你的壓力，可以建議找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟鲂睦韷毫偨狻?br />