心情低落，一點小事就會發(fā)脾氣

      病情分析：
      你經(jīng)常心情低落，因為一點小事就發(fā)脾氣，控制不住自己感覺特別害怕，腦子一片空白，干什么事情都沒興趣，還討厭家人，有極端的想法?？雌饋砗苡锌赡苁翘幱谝钟魻顟B(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和你性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是生活中的一些創(chuàng)造性時間對你的影響比較大。你興趣下降討厭家人，這種情況是不正常的。建議你到醫(yī)院精神心理看看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你現(xiàn)在的癥狀呢，是符合抑郁的表現(xiàn)，考慮你現(xiàn)在有抑郁的傾向，建議你平時一定要多注意自己情緒的變化以及心態(tài)的調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      .千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動?？梢栽囍鲆恍┻\動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
      

      病情分析：
      你所表現(xiàn)出來的癥狀是比較符合抑郁癥的特征的。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價值感。
      指導(dǎo)意見：
      你情緒受到明顯影響，做事情的時候沒有興趣，對家人的態(tài)度也發(fā)生了變化。是有必要到精神心理科檢查治療的，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“心情低落，一點小事就會發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！