醫(yī)生，睡錯枕了異至脖子疼怎么辦

      你好，落枕則是由于枕頭不合適、睡覺時姿勢不正確、頸部受涼、頸部肌肉疲勞等導致，造成起床后出現項背部明顯酸痛，頸部活動受限。落枕后可進行熱敷，局部按摩理療等治療。
      

      這種情況考慮睡覺時姿勢不正確，或者受到風寒刺激引起的頸部肌肉痙攣。建議使用熱敷的方法促進血液循環(huán)，頸部暫時不要過多活動，可以口服非甾體類的止痛藥物，抗炎止痛，一般一周左右就會恢復。
      

      你媽媽說的話不無一定道理。身體如果長時間處于一種姿勢狀態(tài)，比如說，長時間的臥床，久坐，久站，長時間行走，都會引起一些不適的癥狀。建議你改變生活方式。
      
      以上是對“醫(yī)生，睡錯枕了異至脖子疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況可能是落枕造成的。落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當,或枕頭過高,或肩部受風等因素引起的,落枕表現為落枕的人清早起床后感到頸部疼痛,且不能轉動.建議局部熱敷.按摩，會好的。
      

      局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好，按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動，貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好
      

      病情分析：
      這種情況屬于姿勢不對，勞累著涼等引起的韌帶軟組織疼痛
      指導意見：
      目前避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，避免長時間低頭，可以熱敷，適當揉揉。嚴重的可以口服止痛藥加舒筋活血藥物