我是女生，年齡13，身高158

      身高1米58，體重104斤，屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，不屬于肥胖型的，所以不需要減肥，但是平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加機(jī)體免疫力，促進(jìn)骨骼生長同時(shí)飲食上少吃過油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好：根據(jù)你提供的身高和體重，不是肥胖的，你13歲處于生長發(fā)育期，可以適當(dāng)控制飲食，營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制好體重，努力學(xué)習(xí)，健康快樂成長！
      

      你的體重指數(shù)是20.83，屬于正常，不需要減肥，而且目前屬于生長發(fā)育期，應(yīng)該保持健康的飲食和生活方式，按時(shí)作息，飲食多樣化，保證熱量和蔬菜水果的攝入，適當(dāng)進(jìn)食肉類，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“我是女生，年齡13，身高158”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，就您的情況看不胖的，屬于正常體重。不需要特殊減肥，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，少吃零食，少吃高糖，高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康快樂成長，希望能夠幫助您。