想減肥想知道自己的減肥方法合不合適自己希望醫(yī)生幫幫

      病情分析：
      你好，減肥不要吃減肥藥，容易引起內(nèi)分泌紊亂，導致不孕不育。
      指導意見：
      更不要通過穴位減肥，容易反彈，最好的減肥方法就是多運動，多吃新鮮水果，吃優(yōu)質蛋白。

      病情分析：
      你好，減肥沒有捷徑可走，需要長期通過控制飲食及運動。
      指導意見：
      建議：目前正處于生長發(fā)育期，要均衡飲食，避免油膩烹炸等高熱量食物，多進食蔬菜水果及肉蛋類，每天堅持運動，可進行瑜伽，游泳。

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是運動＋控制飲食，市面上的減肥藥或減肥茶，其成分不明，或多或少會有一定的作用，但是副作用比較大，也容易反彈。
      指導意見：
      你好，首先要放松心情，減肥的最好辦法就是運動就控制飲食。運動以有氧運動為主，比如慢跑，游泳，打羽毛球等，同時控制飲食，避免攝入高熱量、高脂肪食物。最后，不管是運動還是控制飲食，貴在堅持！
      以上是對“想減肥想知道自己的減肥方法合不合適自己希望醫(yī)生幫幫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！