骨科，康復科醫(yī)生，手腕僵硬
男 | 29歲 2018-08-08 16:31:06
2人回復
來自合肥市
健康咨詢描述： 骨科，康復科醫(yī)生，手腕僵硬，活動不靈活用什么方法可以是手腕靈活呢
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-08-08 16:34:28 我要投訴
你好，血成分的休息好，保證足夠的睡眠，可能和你天天用電腦有關(guān)系，這種過度的用手指的話是容易出現(xiàn)這種情況的，需要充分的休息，手指頭要適當?shù)纳煺?
2018-08-08 16:37
ask86445098sy
追問
手腕活動不來，僵硬有什么辦法讓手腕活動靈活
2018-08-08 16:43醫(yī)生回答：
手腕烤電或熱敷，功能鍛煉。
2018-08-08 16:52
ask86445098sy
追問
怎么功能鍛煉呢
2018-08-08 17:03醫(yī)生回答：
多活動關(guān)節(jié)處，或者是手指的活動能力。 每天恢復，都可以做一些手指的屈曲動作，但是建議要每天都做，不能做一天，這樣是沒有效果的，一定不能因為關(guān)節(jié)疼痛，就暫?；顒樱瑒傞_始可以盡量慢慢的活動，覺得手指和關(guān)節(jié)可以接受了，開始加大運動量。
2018-08-08 17:06:55 我要投訴
病情分析：
過度勞累擠壓或者是磕碰都會導致手腕兒僵硬。如果有炎癥，也有這種可能。
指導意見：
出現(xiàn)這種情況，您可以首先考慮熱敷或者是艾灸，看看能不能緩解，如果不能緩解，建議拍片兒看一下骨骼
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