有時候情緒不穩(wěn)定，時不時呼吸困難

      你好，這種情況有可能是肺部疾病，體質(zhì)虛弱導致的，平時要注意休息，飲食要注意增加營養(yǎng)不良導致的，建議去醫(yī)院拍胸片檢查一下。建議你白天不要貪睡，晚上早點休息，不要熬夜。
      

      你好，這位女生，晚上睡不著，白天有可能是顯示生物鐘紊有些紊亂！我想問的是晚上睡不著覺在干嘛？如果把你的精力用在鍛煉身體上，用在和同學的正常交往上，用在你健康的興趣愛好少，用著努力學習上，提高修養(yǎng)上！尤其是晚上睡不著覺，那就看書唄，做練習題唄，成績一定會很好！我不相信，睡不著覺！
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你情緒不穩(wěn)定，呼吸困難-，失眠的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      
      以上是對“有時候情緒不穩(wěn)定，時不時呼吸困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！