不知從什么時(shí)候起，變得悶悶不樂

      如果是有恐懼的心理，考慮應(yīng)該是有恐懼癥或者是焦慮癥，這個(gè)需要到心理科去看一下，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。不治療的話容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，這個(gè)需要及時(shí)改善癥狀。

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，20歲，已經(jīng)成人，如果不念書，就應(yīng)該自己能養(yǎng)活自己，找一個(gè)喜歡的工作，自食其力，好好愛自己！

      你好，根據(jù)您提出的問題，給予您如下的回答，你肯定是遇到了一些比較難辦的事情或者是一些事情對(duì)你的影響較大，你要學(xué)會(huì)放松學(xué)會(huì)放下看淡，最后的，不開心的事情，這樣你就會(huì)好很多，如果詩句一點(diǎn)，那年的心理狀態(tài)是很難進(jìn)行調(diào)整的，多出去和外人接觸和交流，多喝一些，開心有正能量的人接觸，玩耍能夠帶動(dòng)您！
      以上是對(duì)“不知從什么時(shí)候起，變得悶悶不樂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，有抑郁癥，一陣典型的表現(xiàn)就是情緒低落，自我評(píng)價(jià)低，悶悶不樂，對(duì)外界事物毫無興趣，內(nèi)向自卑，甚至有覺得活在這個(gè)世上沒意思，建議你要多戶外活動(dòng)，多跟別人交流，同時(shí)要去心理咨詢師男治療服用抗抑郁癥的藥物

      你好，姑娘，你需要盡快的調(diào)整你的心態(tài)，這種心態(tài)持續(xù)時(shí)間長了對(duì)你的心理狀態(tài)和身體都有不好的影響。建議你找心理老師或者心理咨詢師去聊一聊，同時(shí)自己要學(xué)會(huì)積極的去面對(duì)問題，很多時(shí)候如果事情沒有辦法得到具體的解決，那就換個(gè)角度去看這個(gè)問題。積極融入人群和人多打交道。積極的參與運(yùn)動(dòng)，充實(shí)自己的生活。祝你愉快！

      您好！出現(xiàn)這種煩躁、恐懼情緒和狀態(tài)，是不是，在工作或?qū)W習(xí)中，遇到了什么挫折或者情感上的困惑？家里人不了解這是心理疾病，需要療愈。可以請(qǐng)家人陪同，到醫(yī)院的心理科或精神衛(wèi)生中心做評(píng)估診斷，也可以尋求，專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。

      你好,從你所說的資料來看,你有抑郁癥的傾向,這是一種心境障礙,最好的治療方式是心理治療，所以建議你去找心理老師及時(shí)治療。
      以上是對(duì)“不知從什么時(shí)候起，變得悶悶不樂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！