室內(nèi)腰部不適，出去散步癥狀減輕

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以基本上了解。你這種情況完全是因?yàn)閯趽p導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多加強(qiáng)腰部的鍛煉。在電腦桌旁不要坐的時(shí)間過久。有條件的話可以多做一些推拿理療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，長期不活動(dòng)，考慮1.腰肌勞損？2.泌尿系結(jié)石可能？建議你去醫(yī)院檢查尿常規(guī)，腎臟b超，平時(shí)多活動(dòng)，坐1小時(shí)，最好起來活動(dòng)10分鐘。
      
      以上是對(duì)“室內(nèi)腰部不適，出去散步癥狀減輕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所講的病史，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部可以使腰部的肌肉得到鍛煉，從而起到活血通經(jīng)的作用，起到減輕炎癥的作用，我個(gè)人建議你多活動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捬俊?br />      

      你好，像你這種工作性質(zhì)長時(shí)間的久坐在空調(diào)房間里呆著過久，很容易造成腰部受涼或者是腰椎間盤突出的癥狀，建議你還是要經(jīng)常去活動(dòng)活動(dòng)，注意腰部的保暖，平時(shí)避免腰部受涼，避免長時(shí)間的久坐或者是久站。
      

      病情分析：
      問題關(guān)聯(lián)不是在室外散步與回到室內(nèi)的問題，關(guān)鍵在腰部處在什么姿勢(shì)的問題。在站立，平臥或坐位三個(gè)姿勢(shì)中坐位對(duì)腰部壓力最大，站立次之，平臥最小。
      指導(dǎo)意見：
      長期久坐易出現(xiàn)腰肌勞損腰椎間盤突出等，導(dǎo)致腰部不適，平時(shí)要避免久坐，適度活動(dòng)腰部，加強(qiáng)腰背肌肉力量，可行腰部熱敷，理療，按摩等，緩解肌肉緊張。
      

      病情分析：
      你好，初步考慮可能是工作性質(zhì)導(dǎo)致的，腰部的肌肉長期的緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要久坐，久站，可以適當(dāng)活動(dòng)下，可以上上熱敷，貼止痛膏藥，可以緩解肌緊張。
      
      以上是對(duì)“室內(nèi)腰部不適，出去散步癥狀減輕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！