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年底要考試,現(xiàn)在到年底每天晚上可能要熬夜到1點(diǎn)多學(xué)

女 | 29歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-08-06 00:52:31 4人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 年底要考試,現(xiàn)在到年底每天晚上可能要熬夜到1點(diǎn)多學(xué)習(xí),中午都會(huì)睡半小時(shí)-1小時(shí),白天工作,晚上回去學(xué)習(xí),早上會(huì)喝一杯咖啡,不然晚上太困了。知道熬夜傷身體,可是一定要拿下那個(gè)考試,怎么樣可以稍微補(bǔ)一下,吃些什么?緩和一下,年齡29,女,還想年底或者明年一二月份要孩子。???這樣對(duì)懷孕是不是也不好?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李曉倩
李曉倩 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 宮頸癌,痛經(jīng),習(xí)慣性流產(chǎn),念珠菌性陰道炎 幫助網(wǎng)友:2753
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2018-08-06 09:00:14 我要投訴

      你好,這種情況最注意的還是要注意休息不然會(huì)體力透支引起不必要的麻煩。主要是提高你的學(xué)習(xí)效率,而不是減少休息時(shí)間??梢猿砸恍┒嗑S元素片'一定要多喝水

2018-08-18 21:47 ask57906627ry 追問

咋提高學(xué)習(xí)效率????

2018-08-20 22:19醫(yī)生回答:

這個(gè)自己悟吧

孫慧
孫慧 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,子宮肌瘤,流產(chǎn),難產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:90098稱贊:2
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2018-08-06 08:59:41 我要投訴

      病情分析:
      您平常的學(xué)習(xí)壓力比較大,并且經(jīng)常熬夜,這些都可以影響到卵巢的正常功能,引起排卵障礙,出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平??梢远喑砸恍└缓烊淮萍に氐氖澄?,比如說豆類食品,蜂類制品,對(duì)于改善卵巢功能有一定幫助。
      

姚靈芝
姚靈芝 南宮市人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,靜脈曲張,子宮肌瘤,產(chǎn)前檢查 幫助網(wǎng)友:14498稱贊:3
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2018-08-06 09:00:44 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你所描述的情況,熬夜過度,的確,對(duì)懷孕也是不利的。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,你不要太擔(dān)心,保持良好的情緒,在這期間,盡量不要熬大夜,合理膳食保證營養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“年底要考試,現(xiàn)在到年底每天晚上可能要熬夜到1點(diǎn)多學(xué)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

肖玉清
肖玉清 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,陰道炎,宮頸炎,先兆流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:20523稱贊:25
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2018-08-06 09:04:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,長(zhǎng)期熬夜,精神壓力過大,會(huì)導(dǎo)致,內(nèi)分泌紊亂。體內(nèi)激素水平紊亂。
      指導(dǎo)意見:
      如果,想備孕的話,應(yīng)及時(shí)調(diào)理好身體。首先給身體做體檢,檢測(cè)一下激素,內(nèi)分泌。日常生活中,盡量保持睡眠充足。營養(yǎng)均衡。多補(bǔ)充些牛奶,蛋白質(zhì),維生素。少吃涼性刺激性食物。
      

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