我今天12了，身高還沒有1米5
女 | 12歲 2018-08-06 00:34:50
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來自未知
健康咨詢描述： 我今天12了，身高還沒有1米5，我媽就給我報(bào)了個(gè)羽毛球班，一星期學(xué)6天，每天除了打羽毛球就都是拉筋，青蛙跳之類的運(yùn)動(dòng)。學(xué)了2個(gè)星期后先是小腿痛，之后就大腿一蹲下就咔咔響，而且感覺里邊骨頭特別酸痛，一運(yùn)動(dòng)就痛。怎么回事啊
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2018-08-06 01:30:20 我要投訴
這種情況不排出，有肌肉拉傷和關(guān)節(jié)損傷的，建議最近要減少活動(dòng)。平時(shí)疼痛處可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷，也可以用扶他林軟膏外涂。做任何的運(yùn)動(dòng)都要循序漸進(jìn)，不可能一蹴而就。
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