總覺得自己整天疑神疑鬼的

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為容易過度擔心緊張，經(jīng)常如此需要考慮可能是焦慮心境或者焦慮性人格，建議有必要去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，進一步查心理測評量表，必要時需接受定期心理治療
      

      你好，你總是擔心未來發(fā)生的事情，造成比較焦慮擔憂的情況，你可以到正規(guī)心理咨詢門診去看看！如果有問題，經(jīng)過咨詢會有幫助的！
      
      以上是對“總覺得自己整天疑神疑鬼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，極度的缺乏安全感，存在強迫性的懷疑，考慮與精神緊張，或者生活壓力過大，存在一定的聯(lián)系，平常心去面對，不妨帶著這些焦慮去生活，隨著你對這些癥狀的漠視，你的擔心或者恐懼，會逐漸減少，祝你健康。
      

      您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
      

      你那情況屬于多疑強迫癥。個人對，癥狀，自知力，感到一場希望消除，但無法擺脫，因而感到焦慮和痛苦。生活中要做到積極的暗示，用積極的思想語言，不斷的提示自己，克服這種多疑心理。樂觀的態(tài)度，堅強的意志，會調(diào)動你體內(nèi)的潛力，才能改變自己。
      

      從敘述看，你是一個非常認真仔細，小心謹慎的人。這樣很好，不過，事事謹慎就容易過分敏感。
      1、適當增加體育鍛煉，每天20-30分鐘的慢跑或健身，或打羽毛球，健美操，騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱，敏感。
      
      以上是對“總覺得自己整天疑神疑鬼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      綜合你上邊的這些癥狀還是存在有心理方面兒的問題，是對可能發(fā)生問題中最壞的打算，是對可能發(fā)生情況的過分焦慮，屬于輕型的抑郁狀態(tài)，你需要把這些問題想開，凡事也不是你想的最壞的，不管好還是壞，它都是可能發(fā)生的，你需要做的就是接受現(xiàn)實。接受好的，也接受壞的，每條路都有不同的風景。
      

      這位女士您好！根據(jù)您描述的情況，顯示可能有廣泛性焦慮，總覺得內(nèi)心不安，建議您到三甲醫(yī)院掛精神衛(wèi)生科掛專家號進行系統(tǒng)診查。
      

      你好，這與您的性格因素，遺傳因素和后天成長教育等有一定聯(lián)系，但這并不是問題，換個角度想一想，其實你的焦慮也不是沒有道理的，另外對于你的想法，只要沒有影響到正常的工作和生活，都沒有太大問題，所以建議您不要過于緊張和焦慮！另外，建議您要適當?shù)姆潘尚那?，做做其他的興趣愛好，例如慢跑，游泳，瑜伽等緩解下情緒，轉(zhuǎn)移注意力也會有所改善！