我父親64歲了，失眠有很多年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你父親的情況要診斷為失眠癥。它是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿(mǎn)意的狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議
      1.先給予一些必要的檢查，如頭顱CT，心電圖，血常規(guī)，血脂血糖，肝功能等的檢查。排除軀體疾病。
      2.如檢查未發(fā)現(xiàn)異常，可以用藥物治療，如阿普唑侖每晚0.4mg口服，可配合多塞平每晚半片口服，效果比較好。
      3.自身調(diào)整，適當(dāng)鍛煉身體，要有愛(ài)好和興趣，要進(jìn)行俗語(yǔ)說(shuō)的“行善積德，幫人救己?！?br />      

      失眠是由于心事重、壓力大造成，也有一定的遺傳因素、也是某些疾病其中的一個(gè)癥狀。建議你讓他平時(shí)要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；每天都給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；如果有心事、有壓力，不要放在心里，要向自己最信任的人傾訴；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；你可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可以服用刺五加片或酸棗仁片等藥物調(diào)節(jié)睡眠；可以將百合和蓮子各一百克，煮成湯，晚上睡前服用。如果嚴(yán)重了，就要到當(dāng)?shù)氐纳窠?jīng)類(lèi)專(zhuān)科醫(yī)院去就診，接受治療。
      

      通過(guò)您的描述考慮您的父親可能是屬于比較頑固的失眠，最好用中藥治療，讓中醫(yī)辯證后對(duì)癥服藥，結(jié)合經(jīng)顱磁刺激治療，針灸等理療方法也會(huì)效果很好
      
      以上是對(duì)“我父親64歲了，失眠有很多年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你的描述，考慮這位老人是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)癥狀。神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.
      飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
      

      您好！您父親關(guān)注睡眠質(zhì)量很正常，睡不好擔(dān)心也正常。有些人會(huì)過(guò)度關(guān)心失眠，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)?？吹侥f(shuō)，您父親失眠偶有發(fā)生，且不影響精神狀態(tài)，建議不用管他?？赡苁歉赣H希望孩子多陪伴他們，?；丶铱纯窗?。老人語(yǔ)言?xún)号楦猩系闹С帧?br />      

      這種情況考慮你父親有神經(jīng)衰弱的可能性，考慮與平時(shí)精神緊張或者思慮好多有關(guān)系，可以口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，平時(shí)多注意鍛煉身體，可以打打太極，跳跳廣場(chǎng)舞，放松身心。
      

      你好，失眠考慮是和內(nèi)在情緒過(guò)多有關(guān)，建議這種情況，每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉釋放一下情緒，消耗體力，改善自身的睡眠，睡前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)或者是聽(tīng)《催眠的花園》，做一下自身的身心放松處理。還有可以使用安神補(bǔ)腦液之類(lèi)的。
      
      以上是對(duì)“我父親64歲了，失眠有很多年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要注意休息生活規(guī)律不要熬夜，家人多關(guān)心多陪伴多傾聽(tīng)，晚上臨睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，白天適度有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用助睡眠的藥物治療，祝健康。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述你60歲父親失眠很多年的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你父親所服用的治療藥物，到現(xiàn)在還沒(méi)有幫助他能有效地消除導(dǎo)致他產(chǎn)生失眠的心理因素，使他容易陷入到失眠的困擾狀態(tài)之中而糾結(jié)不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是急著給你父親用藥治療的問(wèn)題，而是需要幫助你父親尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助他能有效地消除導(dǎo)致他產(chǎn)生失眠的心理因素，增強(qiáng)他的心理素質(zhì)，從而更有利于你父親能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。