不知道為什么半年發(fā)胖

      您好，出現(xiàn)這種情況不排除可能是服用減肥藥物造成的副作用，在意您平時(shí)應(yīng)該注意飲食清淡，多喝水，不要吃油膩膨化食品，另外應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來控制體重。
      

      及時(shí)到醫(yī)院檢查不要吃減肥藥，通過藥物段減肥安全性較低，也可能會(huì)反彈，將來對(duì)寶寶有可能產(chǎn)生影響，建議通過運(yùn)動(dòng)和合理飲食減肥。減肥不能操之過急，短期內(nèi)有明顯效果是非常不現(xiàn)實(shí)的，通過科學(xué)健康的方法減肥，合理運(yùn)動(dòng)搭配健康飲食
      

      減肥方法很多.?在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：
      對(duì)你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功希望我的回答對(duì)你有所幫助
      
      以上是對(duì)“不知道為什么半年發(fā)胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，半年內(nèi)發(fā)胖，平時(shí)還要注意控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，注意定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高糖，高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保證充足的睡眠。管住嘴，邁開腿，保持正常體重。希望能夠幫助您。