發(fā)胖還容易餓，不知道什么情況

男 | 24歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-08 06:05:21 4人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：一年的時(shí)間。胖了很多，總是餓，總想吃東西，是什么原因

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2019-10-08 06:07:53 我要投訴

適當(dāng)?shù)臏p少食量應(yīng)該是最關(guān)鍵的，并且多運(yùn)動(dòng)來消耗過多的脂肪，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行檢查確定什么原因造成的，如血糖監(jiān)測(cè)、甲狀腺激素水平檢查等，確定原因最關(guān)鍵。

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2019-10-08 06:17:09 我要投訴

你好，你的情況建議你采用科學(xué)的減肥方法，首先訂好三餐基本的能量攝入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，要有恒心要有毅力才能減肥成功。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行檢查確定什么原因造成的，如血糖監(jiān)測(cè)、甲狀腺激素水平檢查等，確定原因最關(guān)鍵。

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2019-10-08 06:29:10 我要投訴

      年輕人，代謝比較旺盛，所以容易產(chǎn)生饑餓感，這是正常的，建議控制飲食，晚飯要少吃，減少熱量的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，以免引起肥胖，到時(shí)候，減肥也是一個(gè)比較麻煩的事情。

      以上是對(duì)“發(fā)胖還容易餓，不知道什么情況”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！