好久沒有練球了，這幾天去打了籃球

      長期沒有運動，然后運動以后胳膊疼，可能是肌肉的酸痛，這種情況局部的地方可以熱敷一下，另外就是適當?shù)陌茨Γ话銇碚f休息幾天就可以改善，如果改善不明顯，有外傷可以常規(guī)拍片，看看是否存在骨裂

      你好。根據(jù)你描述的情況。手臂有點腫。如果有外傷的話。前三天冷敷。減輕疼痛及水腫。后三天進行熱敷。促進水腫吸收，減少腕度活動。

      您好，首先歡迎您的來訪，對于您的情況有了一點了解，應該是軟組織的一種水腫，建議您修養(yǎng)一段時間，祝您早日康復，祝您生活愉快。
      以上是對“好久沒有練球了，這幾天去打了籃球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的描述來看，你應該是肌肉拉傷了，注意休息，要立即進行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。24小時至48小時后拆除包扎，可外貼活血和消腫脹，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

      病情分析：
      您好，14歲女性，自述打籃球后手臂腫脹疼痛，咨詢有無問題，及治療。
      指導意見：
      根據(jù)您描述癥狀表現(xiàn)情況，初步考慮軟組織損傷，建議制動休息，48小時內(nèi)冰敷，48小時后熱i敷，可以外用云南白藥氣霧劑，必要時到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科醫(yī)生看看。

      肌肉拉傷，屬于軟組織損傷，急性期制動，局部冷敷每1-2小時一次，每次20-30分鐘。24小時后外用活血止痛藥物，一般在2-3周可以恢復正常。