醫(yī)生我現(xiàn)在164還能長高嗎能的話怎樣做呢

      這位咨詢者你好。根據(jù)你的問題回復(fù)。根據(jù)你的情況，考慮你的骨骺線已經(jīng)基本上閉合了，再長高的可能性還是有限的。大約三到5cm。
      

      您好，根據(jù)您提供的資料建議您平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，如跳繩、游泳等，合理膳食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，夜間不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于您的身體發(fā)育，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      你好。你目前處于青春發(fā)育期，骨垢線就算閉合，也是可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要生活規(guī)律，不要熬夜，多吃雞蛋牛奶，新鮮水果蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，加強(qiáng)戶外運(yùn)動，尤其多參加打籃球運(yùn)動。
      
      以上是對“醫(yī)生我現(xiàn)在164還能長高嗎能的話怎樣做呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高和遺傳是有一定的關(guān)系的而且正處于青春發(fā)育期當(dāng)然可以再長高了。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要挑食，或者偏食，晚上睡覺前補(bǔ)鈣，多喝點(diǎn)牛奶，多吃一些高蛋白的食物。盡量避免熬夜啊