健康咨詢描述: 14歲了,不到1米5。????有什么長(zhǎng)高的方法嗎?,我?guī)缀醪贿\(yùn)動(dòng)。
這種情況來(lái)說(shuō),還是沒有到真正的發(fā)育階段,這種情況還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,那天來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),多攝入一些蛋白質(zhì),更有助于以后的長(zhǎng)高。
14歲的男性正處于青春期,還是有很大機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。一就是要積極體育鍛煉,如籃球、羽毛球、游泳等都是有助長(zhǎng)高的。二是均衡飲食,不能挑食,第三是要保證充足睡眠。
病情分析:
影響人體身高的因素有很多,常見的有遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)問題,腦垂體疾病,內(nèi)分泌代謝性系統(tǒng)疾病等等。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您目前的年齡來(lái)看,您目前的身高確實(shí)有一點(diǎn)偏低,但是不要有太大的心理壓力,平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,平時(shí)注意多補(bǔ)充一些膠原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠時(shí)間,多鍛煉身體。
以上是對(duì)“14歲了,不到1米5”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
營(yíng)養(yǎng)輔助藥。用于妊娠期、哺乳期婦女、嬰兒、發(fā)育期...[說(shuō)明書]
腋臭、局部多汗者;一般性汗臭者止汗、香氛、抑菌、...[說(shuō)明書]
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