我很想睡覺(jué)，但是回到家躺下去不管怎樣都睡不著腦子很

      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了失眠的情況，建議您規(guī)律作息，按時(shí)入睡，平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液，七葉神安片等藥物。
      

      你好，目前存在入睡困難的問(wèn)題，積極的去面對(duì)，及時(shí)地減壓和放松，需要反思一下是否生活壓力過(guò)大?晚上平躺在床，可以做腹式呼吸，吸氣時(shí)肚皮鼓起，呼氣時(shí)肚皮凹陷，這樣可以讓自己平靜放松下來(lái)，安心入睡，祝你健康。
      

      你好，失眠的原因很多，如果有心事或者有某些壓力，會(huì)容易失眠，要是沒(méi)有這些原因，可以服用鎮(zhèn)靜安神的中成藥，調(diào)理一段時(shí)間，應(yīng)該會(huì)有改善
      
      以上是對(duì)“我很想睡覺(jué)，但是回到家躺下去不管怎樣都睡不著腦子很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這個(gè)是因?yàn)橛兴呓箲]導(dǎo)致的。人是這樣的，如果說(shuō)在焦慮狀態(tài)下，它就會(huì)，睡不著，你越想睡越睡不著。越睡不著，越擔(dān)心，越擔(dān)心，越睡不著。這樣就會(huì)形成惡性循環(huán)。