最近睡眠不太好，中午能睡著
女 | 23歲 2018-08-02 07:43:45
1人回復(fù)
來(lái)自葫蘆島市
健康咨詢(xún)描述： 最近睡眠不太好，中午能睡著，很快，能睡兩個(gè)多點(diǎn)，晚上躺在床上，只有到1點(diǎn)多左右才能睡著，有時(shí)候甚至到2點(diǎn)多，這是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-27 18:55:34 我要投訴
影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)。根據(jù)不同的原因具體分析，建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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