已經(jīng)有好幾年了腦袋里經(jīng)常產(chǎn)生與自己的想法相反的想法

男 | 20歲 2018-07-31 23:24:07 1人回復(fù) 來(lái)自蚌埠市

健康咨詢(xún)描述：已經(jīng)有好幾年了腦袋里經(jīng)常產(chǎn)生與自己的想法相反的想法，還經(jīng)常出現(xiàn)各種胡思亂想有時(shí)會(huì)不由自主的講出來(lái)。請(qǐng)問(wèn)這是病嗎？是什么?。?

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林炳艷二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún)，婚姻家庭心理咨詢(xún)，心理障礙，情幫助網(wǎng)友：22665稱(chēng)贊：51

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2018-07-31 23:33:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，與外界溝通交流減少，長(zhǎng)時(shí)間心情壓抑引起的內(nèi)心沖突，不是病。希望你放松心情，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶(hù)外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。