有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 我一直想哭有兩天了說不上為什么哭但好像又有原因

我一直想哭有兩天了說不上為什么哭但好像又有原因

女 | 16歲 2018-07-31 21:55:01 3人回復 來自惠州市

健康咨詢描述: 我一直想哭有兩天了說不上為什么哭但好像又有原因,這幾天我對什么都沒有興趣了我是不是有點抑郁了

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-07-31 21:59:45 我要投訴

      指導意見:
      你好,遇到這樣的情況,你一定會非常無助,從你的描述上分析,你有抑郁性神經(jīng)癥的傾向,也就是說,你沒有達到抑郁癥的程度,只是有抑郁的情緒,建議你多參加體育鍛煉,平時保持平和心態(tài)。

2018-07-31 22:09 ask86463547sr 追問

以前家里有事那時我還是個小孩子所以對我產(chǎn)生了很大的童年陰影,最近我父親有事需要做手術(shù)我很擔心他會離去前兩天我和我的很好很好很好的朋友絕交了我很傷心一直都是我自己一個人在家我時常覺得很孤獨我想看書但發(fā)現(xiàn)沒有心情只有看電視和玩電腦我真的很怕我以后都是這樣

2018-07-31 22:14醫(yī)生回答:

哦我非常理解你這時候的無助心情,你可以多運動,這樣你的心情會很快好起來的,因為運動可以促進身體釋放一種叫體內(nèi)馬啡肽的物質(zhì)。

2018-08-01 08:18 ask86463547sr 追問

除了運動還有什么比較好的建議嘛。我家里是有狗狗的不知道為什么我牽著狗狗去散步我都一直沒心情我很想笑可是我笑不出來

2018-08-01 08:37醫(yī)生回答:

運動確實是非常好的,建議,當然,其他的建議也會不錯,但是效果不會像運動這么好

陳金石
陳金石 二級心理咨詢師 擅長: 各種陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng), 幫助網(wǎng)友:1131
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2018-07-31 21:55:26 我要投訴

      你好,目前這種情況如果對周圍的事物不感興趣,冷漠的話,那么有可能會有抑郁癥的可能性,建議這種情況你還是先進行調(diào)整一下,目前考慮是輕微的。
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-07-31 21:56:39 我要投訴

      你好,根據(jù)你的年齡,正是情緒動蕩的時候,你可以根據(jù)自己的情況,進行散步,聽聽舒緩的音樂,找好朋友聊聊天。偶爾的情緒波動。非要把它套上抑郁的帽子。只要適時的進行調(diào)適。你會走過這段低迷的生活
      
      以上是對“我一直想哭有兩天了說不上為什么哭但好像又有原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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