醫(yī)生我是一名大學生今年21歲男

      你好，根據(jù)你提供情況考慮，你目前正在打臨時工，但是目前感覺自己腰部特別疼痛，建議最好到醫(yī)院做一下腰椎磁共振檢測一定要注意休息，建議睡覺的時候可以選擇硬床板，不要睡得太軟?？梢宰鲠樉牡姆椒ǎ蛘呤前牡姆椒ň徑馓弁吹?。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的不適應感所致。這可能是由于你所從事的打臨時工的工作屬于倒班，你對自己上整夜的夜班，內心有著較強的不適應感，再加上你中途缺乏足夠的休息，使你容易產(chǎn)生疲勞感，并容易通過你所敘述的腰特別疼的軀體癥狀的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調節(jié)，對自己出現(xiàn)的這種較強不適應感，并表現(xiàn)出腰特別疼的癥狀，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔心和關注，在生活中，要注意培養(yǎng)適合自己這種倒班性質的作息習慣，適當加強體質鍛煉，避免過度疲勞，這樣，才能更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。