前所時間半夜一點多心情煩登子從窗戶扔下來
男 | 20歲 2018-07-29 12:34:16
1人回復
來自深圳市
健康咨詢描述： 前所時間半夜一點多心情煩登子從窗戶扔下來，時不時看到面前很多人，好像認識不不認識，又見過好像又沒見過，看到前面東西在動，不愛和人說話有點懶散，沒有積極性。不愿把內心的話向別人傾訴。別人關心他，他總覺得煩。父母一歲時就離婚，然后各自成家，心里造成很大的影響。去醫(yī)院看了之后，醫(yī)生只給開了一種藥。請問像他這種病嚴重嗎？可以正常上班嗎？
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王貽娜 二級心理咨詢師
擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥
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2018-07-29 21:15:52
你好，從描述來看，不是太嚴重。但如果不及時調整，就說不準了。讓他試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著他的各感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
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