骨量不足需要怎么補(bǔ)，吃鈣片嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，是建議您補(bǔ)上鈣的，可以吃維D鈣咀嚼片，補(bǔ)鈣效果比較好，建議您可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢，避免勞累，避免壓力太大。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，骨量不足可以吃些鈣片補(bǔ)充一下比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你最好是到醫(yī)院的骨質(zhì)疏松科門診看看，做個(gè)骨密度檢查一下，如果是有缺鈣可以補(bǔ)鈣的，平時(shí)可以吃戰(zhàn)芝麻、豆制品、牛奶等，經(jīng)常曬太陽(yáng)。