我平常累了會扭動脖子
健康咨詢描述： 我平常累了會扭動脖子，現(xiàn)在感覺有一天筋緊繃著，轉(zhuǎn)向左一定位置、仰頭彎腰低頭會痛
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目前您的表現(xiàn)屬于頸椎病最初的癥狀，稱為頸型頸椎病，主要表現(xiàn)在頸部肌肉不適感，僵硬不協(xié)調(diào)，頸部活動不靈活，活動范圍變小。
一半多由于長久低頭，含胸駝背等造成，目前應(yīng)該改變不良生活姿勢，可以行自我按摩，針灸，拔罐等，熱敷，烤燈等理療。
那有沒有什么辦法讓我緩一下
先去拍片，明確頸椎病，生理曲度是否變直，然后按照前面說的治療方案，減少久坐不動，長期低頭，給予營養(yǎng)神經(jīng)，促進血液循環(huán)，消炎止痛治療
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病情分析：
你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述可能是肌肉勞損。
指導(dǎo)意見：
你好，建議你可以適量運動，去做做針灸，推拿，暢通經(jīng)絡(luò)，平時多吃含有膠原蛋白的食物。
那有沒有什么辦法讓我緩一下
可以去做做針灸，連續(xù)多做幾天，這樣效果會比較快的。
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