腰中間脊椎的位置酸痛

      你好，應該是腰肌勞損，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會，腰部可以熱敷，理療，針灸，按摩，也可以行腰椎牽引，天冷時注意保暖，尤其是腳底，平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松?？杉訌娧臣〉腻憻挘鲂⊙囡w。
      

      病情分析：
      您好，15歲女性，自述腰部疼痛，活動疼痛加重，咨詢原因及治療，
      指導意見：
      根據您描述癥狀表現(xiàn)情況，初步考慮您棘間韌帶損傷，建議臥硬板床休息制動4周，必要時當地正規(guī)公立醫(yī)院骨科醫(yī)生看看。