身高175cm，體重53kg就是不胖怎么辦

      你好，你這種情況，應(yīng)該是胃腸消化吸收功能不好導(dǎo)致的，建議平時注意規(guī)律飲食，可以適當(dāng)多吃一些蛋白含量高的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶等。也可以吃點(diǎn)益生菌或者整腸生，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。

      你好，人的胖瘦受多方面因素影響，首先就是遺傳因素，如父母不胖，自己就很難胖的，再就是年齡，一般年齡越大，越容易發(fā)胖，還有就是進(jìn)食量的多少和運(yùn)動量的多少，一般吃的多易發(fā)胖，運(yùn)動量太大就會瘦的。
      
      以上是對“身高175cm，體重53kg就是不胖怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你敘述的這種情況，如果身體沒有其他不適。這是最理想的狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見：
      你的正常體重，60公斤。正常上下偏差20%，都可以。如果身體發(fā)胖，行動就會變得非常緩慢。并且增加罹患很多疾病的危險因素。
      

      病情分析：
      您好，您的情況應(yīng)該是脾胃虛弱、氣血虧虛、陽氣不足的問題。應(yīng)該補(bǔ)脾健胃治療！
      指導(dǎo)意見：
      建議，可考慮請中醫(yī)大夫看看，進(jìn)行辨證治療，平時飲食少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況，考慮有可能是胃腸消化吸收不良引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以口服些中藥調(diào)理一下，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。