睡覺(jué)時(shí)，別人說(shuō)話我都能聽(tīng)到

女 | 15歲 2018-07-25 21:12:01 3人回復(fù) 來(lái)自鞍山市

健康咨詢描述：睡覺(jué)時(shí)，別人說(shuō)話我都能聽(tīng)到，然后半醒不醒的狀態(tài)，近期還經(jīng)常做夢(mèng)，而且做完的夢(mèng)醒來(lái)都忘了，有時(shí)做噩夢(mèng)，特別害怕，能感覺(jué)到是夢(mèng)卻睜不開(kāi)眼，需要憑借意志力才能醒。而且快睡著時(shí)，感覺(jué)眼前忽悠悠的

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2018-07-25 21:13:54 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況多數(shù)是因?yàn)榫o張焦慮，擔(dān)心害怕，以及休息，睡眠不好等原因造成的，因?yàn)閴?mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的沒(méi)有記住。你這種情況首先要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。避免緊張焦慮。學(xué)會(huì)順其自然的生活，必要時(shí)可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，以便在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

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2018-07-25 21:14:46

你描述的狀況考慮存在焦慮癥狀，建議睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，盡量少喝刺激興奮性飲品，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，避免勞累和壓力太大。

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2018-07-25 21:12:48 我要投訴

      你好，目前這種情況的話考慮就是夢(mèng)魘，目前的話也沒(méi)有什么太好的方法，睡覺(jué)的時(shí)候還是要保持室內(nèi)空氣流通，如果太過(guò)于憋悶的話，也容易導(dǎo)致缺氧，睡覺(jué)的時(shí)候還是要左側(cè)臥位，或者是右側(cè)臥位，盡量不要平躺。

      以上是對(duì)“睡覺(jué)時(shí)，別人說(shuō)話我都能聽(tīng)到”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！