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請問下哺乳期，媽媽需要怎么補鈣

女 | 36歲 2018-07-25 18:28:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：請問下哺乳期，媽媽需要怎么補鈣，還有寶寶怎么補鈣

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2018-07-25 21:05:23 我要投訴

在孕期，孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)就會轉(zhuǎn)移到胎兒身上，如鈣不足則不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要，哺乳期的產(chǎn)婦對鈣的需要量更加增多?？梢钥诜}片，應(yīng)多食富含鈣的食品，如海帶、黃豆、腐竹、奶制品類、黑木耳、魚蝦類等

王小娜 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院護(hù)師擅長: 消化不良,營養(yǎng)不良,咳嗽,腹瀉,貧血,小兒哮喘,小幫助網(wǎng)友：4923稱贊：8

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2018-07-25 21:00:46

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的問題描述分析哺乳期婦女不需要口服藥物補鈣的，可以食補。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃含鈣的食物，比如，蝦皮，菠菜，豆腐，芝麻醬等，平時多出去曬曬太陽以促進(jìn)鈣的吸收。